Mein Unterrichtsstil in den laufenden Kursen

Ich unterrichte meine kreative Form des Hatha-Yoga. In den langen Jahren meines eigenen Übens habe ich für mich meine Form des Unterrichtens gefunden. Sie ist gewachsen aus den gewonnenen Erkenntnissen, die ich bei meinen Lehrerinnen und Lehrern auf dem Weg machen durfte. Die Wurzeln dazu stammen aus den Lehren der Sivananda Tradition, des Sampoorna Yoga nach Yogi Hari sowie des Iyengar Yoga.
Wichtige Aspekte des Unterrichts sind dabei die Zusammenführung von Atmung und Bewegung, der regelmäßige Wechsel von Anspannung und Entspannung. Ich halte die Teilnehmer an, die Körperpositionen (Asanas) präzise auszuführen ohne dabei den eigenen kreativen Ausdruck zu unterdrücken. Jede Stunde gestaltet sich einzigartig und neu.
Ich hole jeden Teilnehmer dort ab, wo sie / er gerade steht. Jede/r ist willkommen! Probestunde kostenlos.
Zu jeder Yoga Stunde gehören Konzentrationsübungen, Entspannungstechniken und meditative Elemente.

Yoga – Einzelunterricht

Wer hätte das nicht einmal gerne für sich? Ein ganz auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes Programm. Sei es, weil die regulären Unterrichtszeiten nicht mit den eigenen Bedürfnissen übereinkommen oder besondere körperliche Beschwerden ein individuelles Programm erfordern.

Die Vorteile:

Yoga Gesundheitskurs

Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit vorübergehenden körperlichen Einschränkungen, die ein Üben im laufenden Kursangebot nicht möglich machen (z.B. Rückenprobleme, Bandscheibenvorfall, Operationen …) In diesem Kurs kann ich ganz individuell auf die Themen und Problematik des Einzelnen eingehen. Ein Vorgespräch ist unbedingt erforderlich!

Prenatales Yoga – Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine Zeit vieler Veränderungen. Nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf emotionaler und seelischer Ebene erleben Sie sich neu und vielleicht auch ungewohnt. Yoga kann Ihnen helfen, diese Veränderungen bewusster wahrzunehmen und wieder neu zu innerer Harmonie und Ausgeglichenheit zurückzufinden.

Finden Sie durch diese Art der bewussten Körperarbeit zu Ihrer eigenen Kraftquelle und lernen Sie, diese zu nutzen und auszuschöpfen.